46条足以震撼你的生活常识(页 1) - 电力休闲 - 热电联盟缔造电力行业最具权威的免费技术交流平台！

douzhongcao 发表于 2008-8-9 23:31

46条足以震撼你的生活常识

[size=4] 1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息 [/size][size=4]　　2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好 [/size]
[size=4]　　3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好 [/size]
[size=4]　　4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果 [/size]Rk#c5n"PF$A#Z
[size=4]　　5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西 [/size]_?I tA(F-J7K
[size=4]　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多 [/size]%Z'|K,n6nl1vi(n
[size=4]　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃 [/size]
[size=4]　　8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石 [/size]E,m:oL^x&d
[size=4]　　9、睡前三小时不要吃东西。会胖 [/size]x-GkY+~7V&x
[size=4]　　10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病 [/size]|{zs _^
[size=4]　　11、刚出炉的面包不宜马上食用 [/size]
[size=4]　　12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边 [/size]M.y9xZklA
[size=4]　　13、天天喝水八大杯 [/size]
[size=4]　　14、每天十杯水。膀胱癌不会来 [/size]
[size=4]　　15、白天多喝水。晚上少喝水 [/size]
[size=4]　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛 [/size]C)@'ed}#qa0T7E&x
[size=4]　　17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡 [/size]
[size=4]　　18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量 [/size];`RpMr%B:ke
[size=4]　　19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃 [/size]
[size=4]　　20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 [/size]o;wO(V'N'_%~
[size=4]　　21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 [/size]u/SSz${;d/hW
[size=4]　　22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 [/size]
[size=4]　　23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下 [/size]
[size=4]　　24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 [/size]-j5dH#tn'Pj6JXF
[size=4]　　25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理 [/size]9c`q0V(S`.Q`*M)E
[size=4]　　26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖) [/size]
[size=4]　　27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑 [/size]
[size=4]　　28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 [/size]OfHp x7B/NMQ
[size=4]　　29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法 [/size]N,E"q1lL,e2~1LqF
[size=4]　　30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期 [/size]
[size=4]　　31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 [/size]TW p*vQ
[size=4]　　32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌 [/size]7fo'Md1]4ueB
[size=4]　　33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌 [/size]
[size=4]　　34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 [/size] UE,U&}.a1Z,OwTi\
[size=4]　　35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌 [/size]0O8s1A5z vMQu
[size=4]　　36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性 [/size];pjx+g["j5{0O
[size=4]　　37、不抽烟。拒吸二手烟 [/size]
[size=4]　　38、适量饮酒，不拚久。不醉酒 [/size]
[size=4]　　39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物 [/size]
[size=4]　　40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 [/size]q$S/[.ED+RB6y(rP
[size=4]　　41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 [/size]0mdl B3wlsq6Ok
[size=4]　　42、每天摄取均衡的饮食，不过量 [/size]un'k*A bh ^'U
[size=4]　　43、维持理想体重。不过胖 [/size]OH&?qjq F$co
[size=4]　　44、保持规律的生活与运动 [/size]yf!W't$H9S1V
[size=4]　　45、保持轻松愉快的心情 [/size]+]:\ n m7O`
[size=4]　　46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐[/size]
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goodman1689 发表于 2008-8-11 22:00

46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐(bF:k|#F5}h:lm
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很形象,但做起来很困难!现在愿意吃差一点儿的人很少了!:victory:

逍遥泪 发表于 2008-8-17 16:32

在电厂上班哪能晚上不吃东西呀饿了很难受的:)

konlsy 发表于 2008-8-17 23:09

不抽烟努力啊大家~！

yangbai5460 发表于 2008-8-19 13:59

在电厂上班哪能晚上不吃东西呀饿了很难受的

粉色宝贝 发表于 2008-8-20 19:14

回复楼主 douzhongca* 的帖子

不要抽烟、适量饮酒。

xff1897 发表于 2008-8-20 20:09

回复楼主 douzhongca* 的帖子

和我们搞运行的一对比，好可怕

longlong128 发表于 2008-8-21 09:22

呵呵，要加油啊，可是有时候工作条件不允许啊!

zhengyue_ok 发表于 2008-9-5 15:37

看了之后，感觉一定要养成良好的生活习惯，才能健康快了。

电力才子 发表于 2008-9-5 15:59

大家要尽量与标准对齐，戒烟，限酒

hohaihanxin 发表于 2008-9-8 12:30

4和7是不是冲突了

zhilonglover 发表于 2008-9-9 02:54

在电厂上班，吃饭很不规律呀。有胃病的肯定不少呀。

lqync 发表于 2008-9-9 09:29

很有道理:)

战神发表于 2008-9-17 20:43

说者容易，做着难呀特别是我们电力工作者。:victory:

yang235689 发表于 2008-9-17 21:02

呵呵。学到了点

cohan 发表于 2008-9-17 22:05

远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边

汗一个，我就是这个毛病啊！

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